Sono piu di quarantamila anni che gli aborigeni australiani utilizzano i fiori parte integrante della loro metodo naturale di cura. Anche in altre parti mondo, dove la medicina popolare so­ive ancora oggi, l’usanza di ricorrere ai fiori e alle loro essenze per ridonare sere a corpo, mente e spirito non e a perduta. Molte persone cercano istintivamente i fiori quando vogliono sollevarsi lo spirito ed e tradizione regalare un mazzo di fiori a chi e ammalato. Senza decorazioni flo­reali qualsiasi festa o cerimonia religiosa apparirebbe fredda e incompleta. L’obiettivo dell’uomo moderno e quello di scoprire e riscoprire quel “sapere naturale” da sempre esistito.

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Non vi e mai capitato di sentirvi piu felici perche circondati da fiori freschi, di provare una particolare attrazione per dei boccioli profumati o di essere pervasi da un’incontenibile gioia passeggiando in un campo o in un giardino traboccante di fiori? Se non siete nuovi a sensazioni simili, significa che avete gia scoperto il potere terapeutico dei fiori. Simboli di amore e amicizia, i fiori sono sempre stati fonte di piacere e felicita e quindi, indirettamente, di benessere. Dalla sensuale rosa all’umile margherita, i boccioli delicati che adobbano giardini, campi, siepi, boschi e foreste di tutto il mondo possiedono particolari qualita in grado di alleviare la sofferenza emotiva, ridare fiducia in se stessi, aumentare i livelli di energia e la resistenza alle malattie, migliorare persino i rapporti interpersonali.

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Se abiti da Roma in su, dove il clima non e proprio l’deale per gli agrumi, devi fare attenzione al freddo. Per prima cosa scegli piante dalla forma armoniosa e mettile nell’angolo piu riparato del terrazzo, dove possono prendere il sole per almeno mezza giornata. Se le temperature notturne scendono sotto i 6-7 °C, avvolgile in un foglio di tessuto non tessuto, che trovi nei garden center. Questo telo ripara dal freddo ma per- mette alla pianta di traspirare, percio le sue foglie non si macchiano, cosa che invece puo succedere se usi il cellophane.

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L’ideale e farla 8 volte al giorno, di un bel giallo paglierino. La pipi e lo specchio fedele della tua salute. Ecco come devi regolarti per prevenire perdite, calcoli renali, bruciori e cistiti

.Piu ne fai meglio e? Dipende. l’organismo, con il respiro e il sudore, tende a smaltire circa 1/2 litro di liquidi al giorno. Se si beve o se si abbonda in cibi carichi d’acqua (frutta e verdura), e evidente che si fa piu pipi. Per le donne, in particolare, c’e la variante del ciclo mestruale. Nella prima meta del mese prevalgono gli estrogeni, che favoriscono la ritenzione idrica. Nella seconda meta i progestinici, che hanno la funzione contraria. Ecco perche nella prima fase del ciclo si urina di meno e ci si gonfia di piu.

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L’AIUOLA FIORITA

Parlare solo di orto e di prato non è sufficiente: anche i fiori sono molto importanti in un giardino, grande o piccolo che sia perchè, con i loro colori, mettono una nota allegra e decorativa. Si possono programmare due fioriture, una primaverile e una estiva.1. Fioritura primaverile. Va predisposta in autunno ed è consigliabile per tulipani, giacinti, crochi, che vanno piantati nella prima quindicina di novembre. I bulbi vanno interrati a dieci centimetri di profondità , e già  in febbraio cominciano ad apparire a fior di terra con qualche foglia. In marzo, dopo le gelate, si possono invece piantare le biennali, come garofani, violette e non-ti-scordar-di-me.

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Avere un giardino è bello ma, a meno che non si disponga di un giardiniere esperto, è necessaria anche tanta passione per tenerlo a regola d’arte, con il prato ben rasato, le siepi ben potate, i fiori e le piante curati nel modo giusto perchè crescano belli e rigogliosi. Se si è disposti anche a qualche piccolo sacrificio, a dedicare qualche ora del fine settimana a tutte queste operazioni, ecco che il pezzetto di verde di cui si dispone, può dare veramente infinite soddisfazioni. Questo capitolo è rivolto a chi ha deciso di affrontare tale esperienza. Sono elencati innanzitutto gli attrezzi che occorrono per i lavori indispensabili, spiegando poi come si seminano fiori e piantine, si coltivano erbe aromatiche, come si deve trattare il prato all’inglese o le siepi.

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Parliamo di intolleranze. Il tema e tra i piu controverso, perche si tratta di una serie di reazioni varie dovute all’incapacita di digerire un alimento. Tra le intolleranze la piu frequente e quella agli zuccheri: In particolare al lattosio, lo zucchero del latte. Per digerire questo zucchero, composto da due zuccheri semplici, c’e bisogno di un enzima che si chiama lattasi. Se non ce, il lattosio non viene digerito e questo puo causare gonfiore, meteorismo, crampi e diarrea. Per questa intolleranza esiste un esame specifico da fare in ospedale. E il Breath test che consiste nel respirare in uno strumento che rileva se nell’aria c’e piu o meno idrogeno e suggerisce una difficolta digestiva o meno. Per indagare se invece c’e intolleranza alle fave o allo zucchero della frutta. fruttosio ci sono gli esami del sangue. Continua a Leggere →

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